原來「皺紋」不只和年齡有關？
3分鐘掌握成因，改善老化困擾

隨著時間推移，臉上的皺紋成了給人顯老印象的肌膚困擾，即使多了幾層遮瑕，也難以掩蓋這些令人苦惱的歲月印記。其實，我們可以透過改善日常的小習慣，減少皺紋生成的機會，本文將和您介紹是哪些生活習慣導致皺紋形成，並帶您暸解臉上的細紋種類，幫助您用對的方式改善！

6個日常容易被輕忽的習慣，可能讓皺紋默默發生

雖然隨著年紀增長，臉上出現皺紋總是免不了，然而有些看似無傷大雅的日常習慣，卻可能「加速」促成了皺紋的生成：
1. 未做足防曬：長時間曝曬在陽光下，UV紫外線會促使皮膚老化，形成皺紋。
2. 睡眠不足：熬夜、缺乏充足的睡眠可能導致皮膚失去修復機會，加速皺紋出現。
3. 表情過度：過度的表情，如頻繁地皺眉、抬眉、大笑，可能導致動態紋的形成。
4. 高度壓力：長期處於高壓力情緒狀態，可能影響荷爾蒙平衡，加速皮膚老化。
5. 水份不足： 缺乏足夠的水分可能使皮膚失去水分，增加皺紋的顯著性。
6. 姿勢不良：長期低頭滑手機、用眼過度或習慣托腮等，都會造成細紋產生。

那麼，如果皺紋已經生成了，我們有沒有什麼方法撫平皺紋呢？首先，讓我們先暸解兩種皺紋生成的方式。

解密皺紋成因：原來皺紋有分動靜態？！兩者又有什麼差別？

一、靜態紋
這種皺紋是肌膚在靜止狀態下呈現的，通常在不做表情的時候就能看到。主要發生在皮膚老化、流失膠原蛋白等，以及表皮和真皮層的結構改變引起的。
二、動態紋
進行臉部表情動作時才會明顯出現，由肌肉的活動引起的。如：微笑、皺眉或抬頭，會使得特定區域的肌肉收縮，進而形成動態紋，通常出現在眼角、額頭、嘴角等區域。

當然，這只是釐清最初步的皺紋分法，有時動態、靜態會同時出現，原因是我們臉上的肌肉跟結構極為複雜，因此產生很多不同的紋路。以下整理了5種常見的皺紋種類，幫助您認識臉上的皺紋成因：

認識5大臉部皺紋成因與改善方法，延緩紋路生成

● 魚尾紋 ●
因眼周的皮膚很薄，經常畫眼妝摩擦肌膚或臉部表情豐富時，眼睛外側的眼輪匝肌會形成收縮，呈現「放射狀」的突起。當真皮層老化時，眼周肌膚真皮層的膠原蛋白、彈性纖維一旦流失，自然會產生凹陷，就會形成較深的細紋。
● 抬頭紋 ●
額頭上有一個叫做前頭筋的肌肉，負責牽動「眉毛上揚」和「皺眉」的動作，使用過多的力量來牽動肌肉，就會出現一些水平的動態紋路。當額頭的皮膚沒有彈性或滋潤時，就會變得鬆弛，所以乾性肌膚的人比較容易出現靜態性的抬頭紋。
● 皺眉紋 ●
是一個介於兩眼之間、眉心區域的皺紋。最常見原因是，平常習慣性的常皺眉頭，導致肌肉頻繁的收縮，久而久之形成了像川字班的紋路。通常在25歲後，因工作忙碌、壓力大、煩惱多，或長時間使用3C產品，若讓眉間總是處於緊繃狀態，容易導致眼周細紋增生，連帶形成深淺不一的皺眉紋。
● 法令紋 ●
法令紋是在兩頰組織間的溝縫，是臉上最長也最明顯的紋路，形成原因共分為三種：
1.結構型法令紋
通常與骨頭的結構密切相關，當顴骨較高或存在暴牙等情況時，這可能導致法令紋的兩片肌肉組織之間的高低落差過大，進而造成凹陷。
2.肌肉型法令紋
很多年紀輕輕就有法令紋的人，多半是因為「大笑」，表情動作太浮誇的話，顴大肌、顴小肌同時也都會被帶動到，就會讓法令紋變得更深。
3.老化型法令紋
通常過了25歲之後，因皮膚鬆弛使皮膚及軟組織鬆弛下垂，法令紋就會陸續出現，若法令紋上的蘋果肌跟著一些旁邊的脂肪垂下來，就會讓法令紋看起來更明顯。
● 頸紋 ●
頸部肌膚比臉部肌膚更薄更脆弱更乾燥，因此老化速度快，更容易產生紋路，它是一種很頑固的紋路，通常也都是很明顯的的靜態紋。通常造成頸紋有三個主要原因：
1.老化型頸紋
頸部肌膚真皮層的膠原蛋白、彈性纖維流失、變得乾燥缺水，都是造成老化型頸紋的原因，因頸紋大多比較雜亂，有些人「垂直」、「橫向」老化型頸紋會同時出現。
2.長期姿勢不良
低頭族長時間使用手機或長期錯誤的姿勢，頭向下低時，肌肉會下垂，皺紋也隨之出，都是導致頸紋的現象，也是大多數人常犯的壞習慣。
3.天生、脂肪型頸紋
頸紋會因遺傳或肥胖等因素，導致皮下脂肪很多，天生就會有頸紋。